抑郁症APP是为抑郁情绪困扰者设计的移动应用,通常包含心理自测、情绪记录、正念冥想、心理科普和在线支持等功能。它们通过科学方法帮助用户日常管理情绪,提供放松练习与认知调节工具,部分APP还连接专业咨询渠道。这类应用旨在辅助用户缓解心理压力,提升自我调节能力,但不能替代专业医疗诊断与治疗。

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