每日营养素摄入标准

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  • 更新:2026-07-03
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每日营养素摄入标准,即膳食营养素参考摄入量(DRIs),是为维持健康人群合理营养而设定的平均每日摄入量参考值。它包括平均需要量(EAR)、推荐摄入量(RNI)、适宜摄入量(AI)和可耐受最高摄入量(UL)等核心指标。这些标准针对不同年龄、性别及生理状态(如孕期)的人群,规定了能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养素的建议摄入范围,旨在指导居民通过平衡膳食预防营养缺乏并避免过量风险,是制定膳食指南和评估营养状况的科学基础。

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